Η άποψη οτι το μασάζ αποτελεί πολυτέλεια και απευθύνεται σε λίγους είναι λανθασμένη. Αντίθετα, πρόκειται για μια εναλλακτική μορφή θεραπείας και χαλάρωσης του σώματος με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία.
Η μάλαξη ή αλλιώς το μασάζ είναι μια θεραπευτική μέθοδο που χρησιμοποιείται τόσο σε υγιή άτομα όσο και σε ασθενείς!
Είναι μια τεχνική που οι αρχαίοι 'Ελληνες και ο Ιπποκράτης χρησιμοποιούσαν ήδη απο το 430 π.Χ. Τελευταία η ζήτηση της μάλαξης αυξάνεται όλο και περισσότρο καθώς αναγνωρίζεται η θετική της επίδραση τόσο στο σώμα όσο και στο πνεύμα.
Τα θετικά αποτελέσματα της μάλαξης είναι :
Η μάλαξη.......
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους μύς, καθώς επιτρέπει την έξοδο των άχρηστων ουσιών απο τους μύς. Οι άχρηστες ουσίες συσσωρεύονται στους μύς όταν οι μύς εργάζονται πολύ. Προκύπτουν απο το μυϊκό μεταβολισμό και προκαλούν πόνο, σκληρότητα και δυσκαμψία στους μύς.
- Επιτρέπει την είσοδο θρεπτικών ουσιών στους μύς μέσω της κυκλοφορίας του αίματος.
- Μειώνει τον πόνο με την παραγωγή ενδορφινών, ορμόνες που καταπολεμούν τον πόνο και βοηθάνε να νιώθουμε καλά.
- Μειώνει το άγχος επιτρέποντας την χαλάρωση.
- Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Προσφέρει ελαστικότητα και ευλυγισία στους μυς και τις αρθρώσεις
- Τονώνει τον οργανισμό και μειώνει την κόπωση
Παρακάτω εμφανίζονται τα πιο συνηθισμένα σημεία πόνου στους μυς.
* Μπορείτε να δωρίσετε στους αγαπημένους σας τη χαλάρωση που χρειάζονται!!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου