- Η οθόνη πρέπει να βρίσκεται στο ύψος των ματιών
- Να υπάρχει δυνατότητα ρύθμισης του ύψους της καρέκλας
- Η πλάτη να είναι ίσια
- Η πλάτη της καρέκλας να υποστηρίζει το σώμα μας ή να χρησιμοποιείται οσφυϊκό ρολό
- Οι καρποί πρέπει να είναι χαλαροί και σε ευθεία με τον πήχη
- Τα γόνατα πρέπει να βρίσκονται λίγο χαμηλότερα απο τους γοφούς
- Τα πέλματα πρέπει να εφάπτονται στο έδαφος
Μην Ξεχνάτε να κάνετε τακτικά διαλείμματα !
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου