Understanding Pain

"Make friends with pain and you will never be alone"-KEN CHLOUBER


Pain is the human bodyguard, the cop racing to the scene, sirens wailing, shutting down traffic. You 've been cut, burned, broken: pay attention, stop the bleeding, apply heat, apply cold, do something. It's one of life's most primitiv mechanisms, by which even the simplest creatures, if it has anything like a central nervous system, learns to avoid danger, stay out of bad neighborhoods, hunker down to give itself time to heal. Pain is productive. Don't do that, it commands-and the command is usually a wise one. So the sensation we seek most to avoid is in fact one of the most essential ones for our survival.  (TIME magazine-Alice Park)

ΤΟ ΦΥΣΙΚΟ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΣ !

Φυσικό Αντιφλεγμονώδες χωρίς παρενέργειες ;

Αρπαγόφυτο - Harpagophytum procumbens

Γράφει η : Χουρδάκη Ελένη, Ειδικός Κινησιοθεραπείας.

Το Αρπαγόφυτο (Harpagophytum procumbens) εχει άσχημους αγκαθωτούς καρπούς, αλλά

είναι ένα από τα πιο πολύτιμα φαρμακευτικά φυτά που έχει δώσει η Νότια Αφρική στον κόσμο. Η χρήση του είναι πολυσχιδής και πολλοί τόνοι από αποξηραμένους κονδύλους του φυτού εξάγονται κάθε χρόνο κυρίως στην Ευρώπη. Οι περισσότεροι από αυτούς συλλέγονται από άγρια φυτά, γι' αυτό δίνεται ιδιαίτερη προσοχή ώστε να μην υπάρξει υπερβολική συλλογή και κινδυνεύσει το είδος με εξάλειψη. Οι προσπάθειες που γίνονται ώστε να μετατραπεί το φυτό σε καλλιεργήσιμο δεν έχουν αποδώσει ακόμη.


Το αρπαγόφυτο είναι από πολύ παλιά γνωστό σαν φαρμακευτικό φυτό με τους Βουσμανούς της ερήμου Καλαχάρι να το έχουν χρησιμοποιήσει πρώτοι εδώ και πολλές γενιές. Ένας Γερμανός ο G.H. Mehnert έμαθε γι' αυτό το φυτό από τους Βουσμανούς της Ναμίμπια και το έκανε γνωστό στην Ευρώπη το 1904 όταν το εξήγαγε στη Γερμανία. 


Οι δευτερεύοντες μακριοί κόνδυλοι χρησιμοποιούνται για να μετριάσουν τον πόνο και τον πυρετό και να διεγείρουν την χώνεψη. Οι ευρωπαίοι άποικοι που μετέφεραν το αρπαγόφυτο στα σπίτια τους το χρησιμοποίησαν σαν φάρμακο κατά της αρθρίτιδας.

Η παγκόσμια κατανάλωση του φυτού άρχισε να αυξάνεται δραματικά μετά το 1962 και η αύξηση αυτή

συνεχίζεται και στον αιώνα μας, Στις μέρες μας το αρπαγόφυτο θεωρείται θεραπευτικό για πάρα πολλές ασθένειες.

Θεραπευτικές Ιδιότητες :

Είναι κατάλληλο ενάντια σε πόνους ρευματισμών, αρθριτικών, αρθρίτιδας και ουρικής αρθρίτιδας.

Θεωρείται ισχυρό αναλγητικό, καταπαϋντικό, αντισπασμωδικό και αντιφλεγμονώδες.

Συνίσταται επίσης για πόνους στην πλάτη λόγω σπονδύλωσης, αλλά και γενικότερα για μυοσκελετικούς πόνους για προβλήματα χολικών αλάτων, ανεβασμένο ζάχαρο, την υπεργλυκαιμία και την ανορεξία. Όπως επίσης για διαταραχές ήπατος, νεφρών και χοληδόχου κύστης. 
Τέλος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και εχει, διουρητική δράση για την ποδάγρα (ουρικό οξύ), για τις μυαλγίες και αυξάνει τη παραγωγή της χολής και των στομαχικών οξέων.

The power of exercise

Your body is almost within your control. This is rare in life, perhaps unique. Simply focusing on some measurable element of your physical nature can prevent U from becoming someone whose self-worth is dependent on things largely outside for their control. Job not going well? Company having issues? Some idiot making life difficult? If U add 10 laps to your swimming, or if U cut a few min off your best km, it can still be a great week. "Tim Ferriss"

Οι καινούργιοι μας συνεργάτες

Με μεγάλη μου χαρά σας παρουσιάζω τους τρεις καινούργιους συνεργάτες του Χειροπρακτικού Κέντρου Φυσικοθεραπείας, τον Αναστάσιο Μανέττα, PT,  την Ελένη Χουρδάκη, PT assistant, και την Μαρία Σαρικά, Κλινική Διατροφολόγο